Not so easy peasy

Es una de las cuatro modalidades del proyecto de horas sociales, “La Salud Mental y el uso del yoga como herramienta”, programado ha desarrollarse dentro del período comprendido entre Febrero y Julio del 2015.

Es un programa de alto rendimiento físico, en el que las prácticas de yoga se combinarán con ejercicio cardiovascular. El enfoque será la hidratación. A través de este programa se concientizará a los jóvenes, acerca de la ingesta de agua y otros líquidos importantes para mantener el cuerpo debidamente hidratado.

Not So Easy Peasy

Not So Easy Peasy

Ya que las enfermedades crónicas de los riñones son una realidad imponente en el país, se quiere realizar una campaña para que los jóvenes tomen parte activa de su salud, y que empiecen a controlar su nivel de bienestar, estético, físico y mental. El joven debe aprender a que ella/él tienen un importante voto en su salud. Si bien no se pueden controlar todas las enfermedades. El mensaje debe ser aquel de buscar la manera óptima de vivir.

¿En que se enfoca?

  • En concientizar al estudiante sobre la importancia de la correcta hidratación, resaltando la importancia del agua.
  • En concientizar al estudiante sobre la importancia del ejercicio para su salud física y mental.
  • Concientizar al estudiante sobre la importancia de los espacios meditativos.

 

  • Concientizar al estudiante sobre los beneficios varios del yoga.
  • Mejorar la salud mental y física del estudiante.
  • Generar autonomía en el estudiante. Que el estudiante entienda el poder de decisión que tiene sobre su salud.
  • Colaborar con la construcción positiva de la imagen corporal propia de los estudiantes.

 

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